伴有焦虑抑郁症的失眠障碍患者首选具有镇静作用的抗抑郁治疗_失眠抑郁症治疗方法_今日快讯

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1、你好，失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯：实际上，养成规律性的生活习惯，对于改善失眠有着促进效果。

2、此外，饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。

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